A quel moment voir un coach pour couples ?
Se faire accompagner par un professionnel (un coach pour couple par exemple, ou un thérapeute pour couple) est souvent le meilleur moyen de redonner une chance à son couple. Un coaching de couple vous apprendra à faire les choses différemment – et à vous sentir mieux. Voici deux exemples typiques dans lesquels il vous sera […]
Mes sujets de prédilection #5 : remettre de l’harmonie dans son couple
Parce que le couple peut être un lieu d’épanouissement merveilleux, pour peu que l’on s’en donne les moyens. De la lune de miel des débuts… au quotidien [La belle relation que l’on a connue] Votre vie conjugale, au fil du temps, a perdu en intensité – et en bonheur. Au début, les choses étaient pourtant […]
Mes sujets de prédilection #4 : apprendre à mieux communiquer pour développer des relations épanouissantes
Communiquer, c’est « Entrer en contact avec quelqu’un, lui faire part de sa pensée, de ses sentiments ». Cela semble facile et on est habitué [bien sûr, vous communiquez toute la journée] Communiquer, vous savez : vous communiquez toute la journée, avec votre époux/votre épouse, vos enfants, vos collaborateurs, votre patron, vos collègues. Et grosso modo, le […]
Mes sujets de prédilection #3 : apprivoiser ses émotions et en faire une force (au lieu de les subir)
Ecouter ses émotions, les décrypter, les comprendre et les utiliser pour une vie plus harmonieuse – au lieu d’essayer de les gérer Quelles émotions ? [la joie, la colère, la tristesse, la peur] Petit rappel : nos émotions principales sont au nombre de 4 : la joie, la colère, la tristesse, la peur. S’y ajoutent […]
Identifier comment sortir d’une situation difficile (un sujet fréquent en coaching)
Faire des prises de recul pour sortir des conflits et pertes de sens professionnels ou personnels Trouver la sortie du brouillard quand on se retrouve bloqué [rien ne va plus avec votre chef] Depuis votre conflit avec votre chef, votre travail vous pèse ; les rapports n’ont certes jamais été très chaleureux, mais maintenant ils […]
Prendre soin de soi (l’un de mes sujets préférés en coaching)
Prendre soin de soi (enfin !) et aussi de ceux qu’on aime S’occuper des autres [de tous les autres, sauf de soi] Comme conjointe (épouse, partenaire, amoureuse, prenez le mot que vous préférez), vous vous occupez des vôtres : de votre mari, même si c’est un grand garçon, vous aimez lui faire plaisir, qu’il soit […]
Quel coach choisir en fonction de son objectif ou sa problématique ?
Même si leur formation est généraliste, les coachs ont la plupart du temps des thématiques préférées. Un coach professionnel peut accompagner toutes les thématiques et tous les objectifs [et par définition n’a pas à avoir vécu ce que vit le client] Les formations de coach (je parle des formations RNCP, c’est-à-dire reconnues par l’état) permettent […]
La liste de mes envies
Peut-être avez-vous déjà entendu parler de cette « liste de mes envies » que l’on établit et sur laquelle on barre au fur et à mesure ce que l’on accomplit : liste de rêves, liste d’envies, liste de vie ou lifelist pour ceux qui aiment les anglicismes, c’est la même chose : établir la liste de ce […]
Quel genre de coach suis-je ?
Parce que choisir son coach est délicat (vous allez faire un bout de chemin avec elle/lui, et il/elle doit avoir le profil qui vous convient) : certains/certaines auront besoin d’un cadre rassurant pour se confier et avancer, d’autres auront besoin de plus de fermeté pour se lancer. C’est le plus souvent la première séance qui […]
Un coaching pour être bien avec soi et bien avec les autres
Pour commencer : être bien avec soi [ Être bien avec soi, quezako ? ] Etre bien avec soi : pour soi, et pour être bien avec les autres ! Etre bien avec soi, s’apprécier soi-même, c’est s’aimer comme on aime son meilleur ami : c’est se considérer avec bienveillance et respect. C’est aussi avoir […]
